你们吃过青苹果吗？

   平时人们吃苹果的时候，他们喜欢选择那些外表红润的大苹果，但是他们对青绿色的苹果没有多少热情。他们总是下意识地认为自己尝起来又酸又涩，而且味道不好。不知道青苹果也是营养价值特别高的存在。维生素c的含量远高于红苹果，同时具有良好的养生作用。以下是青苹果的具体介绍。喜欢吃苹果的人可以重点看。

 
一、青苹果功效:
医学证据表明，青苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、消暑解酒等功效。
二、青苹果作用:
青苹果含有大量维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，尤其是果胶和其他成分。他们的功能如下:
1、抗抑郁症:适合年轻人食用。
2?.防止肥胖:青苹果可以忽略脂肪，几乎不含蛋白质，提供的卡路里少，平均每100克只有60卡路里。另外，由于苹果酸含量丰富，可以有效地分散体内积蓄的脂肪，防止过胖。
3、白牙:苹果含有丰富的纤维素，其中细纤维可以去除牙齿之间的污垢，具有自信的笑容。
4.排毒养颜:苹果富含果胶，有助于调节肠道蠕动，而其中所含的纤维有助于清除体内垃圾，从而帮助你排毒养颜。
5.白皮肤:苹果含有大量维生素C，经常吃苹果有助于消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤柔嫩红润。
注意:对于胃酸过多、脾胃虚寒者，不宜多吃青苹果。