猕猴桃和什么水果榨汁好喝

在探讨猕猴桃的搭配之前，我们先来了解一下猕猴桃的营养成分。每100克猕猴桃中，大约含有

蛋白质：1.1克

脂肪：0.5克

碳水化合物：14.7克

纤维素：3克

维生素C：92.7毫克（超过柑橘类水果）

猕猴桃的独特酸甜口感和丰富的营养成分使其成为理想的榨汁水果。我们将推荐几种与猕猴桃搭配的水果，帮助你制作出更加美味的果汁。

猕猴桃与香蕉的搭配

口感和风味

香蕉的甜味可以很好地中和猕猴桃的酸味，形成一种柔和的口感。这种搭配不仅能提升果汁的甜度，还能增加其滑腻感，使得果汁更加顺滑可口。

香蕉富含钾元素，能够帮助维持心脏健康和控制血压。与猕猴桃搭配，能使果汁更为营养均衡，成为一款适合早餐的健康饮品。

制作方法

材料：2个猕猴桃，1根香蕉，200毫升牛奶（或植物奶），适量蜂蜜（可选）。

步骤

将猕猴桃去皮切块，香蕉切段。

将所有材料放入搅拌机中。

加入适量冰块，搅拌至顺滑即可。

猕猴桃与苹果的搭配

口感和风味

苹果的清脆口感和甜美味道，可以与猕猴桃的酸甜形成极好的平衡。这种组合不仅美味，还带有一丝清新的果香，非常适合夏季饮用。

苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，特别是维生素A和维生素C，搭配猕猴桃后可以增强免疫力，同时促进消化。

制作方法

材料：2个猕猴桃，1个中等大小的苹果，适量水或矿泉水。

步骤

猕猴桃去皮切块，苹果去核切块。

将水果放入搅拌机，加入适量水。

搅拌至均匀即可，根据个人口味可添加少量蜂蜜。

猕猴桃与橙子的搭配

口感和风味

橙子以其独特的酸甜口感和丰富的果香，与猕猴桃的味道形成完美的搭配。两者结合后，果汁不仅颜色鲜艳，口感也十分丰富，十分适合在炎热的夏天享用。

橙子富含维生素C、类黄酮等抗氧化成分，与猕猴桃搭配，能进一步提升免疫力，同时对皮肤健康也大有裨益。

制作方法

材料：2个猕猴桃，2个橙子，适量冰块。

步骤

猕猴桃去皮切块，橙子去皮并分成瓣。

将所有材料放入搅拌机中，加入适量冰块。

搅拌均匀后，即可享用。

猕猴桃与菠萝的搭配

口感和风味

菠萝的甜酸味与猕猴桃的酸味相得益彰，形成独特的热带风味。这种组合不仅清爽可口，还能为你的果汁增添一丝异域风情。

菠萝富含溴酵素，有助于消化，搭配猕猴桃后，不仅口感绝佳，还有助于促进肠道健康。

制作方法

材料：2个猕猴桃，1/2个菠萝，适量水。

步骤

猕猴桃去皮切块，菠萝去皮切块。

将所有材料放入搅拌机中，加入适量水。

搅拌均匀后，可根据个人口味添加少量糖或蜂蜜。

猕猴桃与浆果的搭配

口感和风味

草莓、蓝莓、黑莓等浆果与猕猴桃的搭配，色彩丰富，味道酸甜可口。这种组合不仅视觉上诱人，还能提供多种口感体验。

浆果类水果富含抗氧化物质和维生素，有助于抗衰老和提高免疫力，与猕猴桃搭配，营养更加全面。

制作方法

材料：2个猕猴桃，适量草莓和蓝莓，适量酸奶（可选）。

步骤

猕猴桃去皮切块，草莓去蒂切半。

将所有材料放入搅拌机中，加入酸奶和适量冰块。

搅拌均匀后，即可享用。

猕猴桃是一种非常适合榨汁的水果，通过与其他水果的巧妙搭配，不仅能提升口感，还能增加营养价值。从香蕉、苹果到橙子、菠萝以及各种浆果，每种搭配都有其独特的风味和营养优势。通过尝试不同的组合，你可以找到最适合自己口味的果汁，让每天的饮品更加丰富多彩。

在制作果汁的过程中，不妨大胆尝试不同的水果组合，享受制作的乐趣，感受每一口果汁带来的清新与健康。希望本文能帮助你找到最喜欢的猕猴桃果汁搭配，让你的生活更加美味和健康！